Польза
Что бесплатно, что с лимитом и что только в Premium — и зачем каждая функция
Спросите про план питания, идеи блюд и порции — используйте советы как подсказки к действию, а не как диагноз. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинским советом.
В бесплатной версии
Основа дневника — можно пользоваться сразу
Дневник приёмов
Запись еды помогает понять, что и когда вы едите — и почему так себя чувствуете
Вода
Гидратация поддерживает энергию, пищеварение и концентрацию
Симптомы
Вы отмечаете — Eatly запоминает контекст после каждого приёма
Свой рацион
Загруженные списки продуктов или меню от нутрициолога — без AI
Профиль и цели
Персонализация рекомендаций, норм и AI-подсказок
Статистика
Тренды за 7 и 30 дней — видимый прогресс мотивирует
Бесплатно с лимитом
Доступны в free-плане с дневным или периодическим лимитом
Только в Premium
AI-разборы и гипотезы без ограничений free-плана
AI-рацион и меню
Идеальное и компромиссное меню на неделю с учётом профиля
Разбор приёма пищи
Детальный разбор одного приёма: что хорошо и что улучшить
Разбор дня
Вечерний итог: питание, симптомы и рекомендации в одной картине
Возможные реакции
Eatly сам находит повторяющиеся связи между вашими симптомами и приёмами пищи