AI-рацион и меню

Идеальное и компромиссное меню на неделю с учётом профиля

Зачем это важно

Когда меню на неделю уже продумано, проще держаться курса: меньше спонтанных покупок и «что бы такого съесть». AI помогает собрать план под ваш профиль, цели и ограничения — без ручного подбора каждого дня.

Список продуктов по меню экономит время в магазине и помогает не забыть нужные ингредиенты.

Что даёт Premium

На экране «Рацион и меню» AI-режимы доступны только с подпиской.

Идеальный рацион — строго по профилю, целям и ограничениям
Компромиссный рацион — мягче, с учётом реальной жизни
Меню на 7 дней с перекусами и список покупок одним нажатием
Блюдо из меню можно перенести в сегодняшний дневник

Без подписки

Списки продуктов сами или меню от нутрициолога остаются бесплатными — тема «Свой рацион» в разделе бесплатной версии.

С чего начать

Спросите про план питания, идеи блюд и порции — используйте советы как подсказки к действию, а не как диагноз. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинским советом.